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 Je suis du Sud-Gironde.

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Archives quotidiennes : 19 février 2018

Respiration utile pour migraine ou fatigue

Retrouvé au cours de mes transferts et je me suis dit que ce serait utile de le relire !

   C’est une technique qui  m’a été donnée   par un prof de yoga  qui faisait une démonstration et que je trouve très efficace !

   Il s’est aperçu que je j’avais un mal de crâne carabinée et m’a expliqué comment faire.

         Une personne présente ce jour là  m’a dit qu’elle  a réussi à se guérir de ses maux de tète chroniques grâce à  cette méthode de respiration, les médicaments  ayant  été inefficaces :

      en bouchant sa narine droite et en respirant par la gauche ses maux de tète disparurent en moins d’une semaine.

Elle a  continué cet exercice pendant 1 mois et ne sait plus ce que c’est qu’un mal de tête  depuis très longtemps !

  Je me suis dis que je me devais de partager avec vous.

 

La respiration de guérison des migraines:

      Quand  nous respirons, parfois c’est le coté droit qui est clair, parfois  le gauche ne l’est pas,le gauche devient clair et le droit ne l’est plus. C’est ainsi  tout le temps,  jour et nuit.

Le nez a deux cotés, et nous utilisons les deux pour inspirer et expirer.

En fait, il existe une différence entre les deux que vous pouvez ressentir.

                                    Le coté droit représente le soleil,

                                                         le gauche, la lune.

     Lorsque vous avez des maux de tête, boucher votre narine droite et respirez avec votre narine gauche.

au bout de 5 minutes, plus de mal de tête il aura disparu.

vous êtes fatigués, inversez cet exercice, boucher votre narine gauche et respirez par la droite. Votre esprit sera rafraîchit en quelques minutes.

Le coté droit est relié à  la chaleur et se réchauffe donc facilement, le gauche est relié  à la fraîcheur.

Il es reconnu que La majorité des femmes respire par la narine gauche, elles sont donc plus rapidement rafraîchies  que les hommes qui, majoritairement  respirent par la droite et c’est aussi pourquoi ils sont plus rapides à s’irriter.

Quand  vous vous éveillez faites attention, et observez le coté qui respire le plus rapidement, le droit ou le gauche?

Si c’est la gauche qui est le plus rapide, vous vous sentirez fatigués. Ainsi, boucher votre narine gauche et respirez avec la droite, vous serez très rapidement vivifies.

Cette technique peut être enseignée aux enfants, mais s’avère en général plus efficace lorsqu’elle pratiquée par des adultes.

J’ai essayé à quelques reprises et  le résultat  a été bon alors n’hésitez pas à tester si migraine ou fatigue. et faites moi part de vos résultats.